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立方高尔夫的立方时空
  1. 2014-03-09 10:03
    「震撼」一组必须珍藏的高球教学示图!如此形象生动!

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    单纯的文字永远不能有效地讲述高尔夫挥杆。将高尔夫教学转化成形象的图像,对教学理论和挥杆动作姿势带来了巨大的改变!

     

    在此,需要特别给大家推荐一本好书:《The 7 Laws of the Golf Swing》,书中,作者Nick Bradley用大量形象生动化的图片给大家讲述看似十分枯燥的高尔夫挥杆!

     

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    今天我们将给大家特别分享一组书中的精彩组图!看过这些图片之后,也许你也会对高尔夫的挥杆原理有更形象化的领悟!

     

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    请看下图,你的双手是一种难以置信的万能工具!如果需要开发潜能,那就不能让双手的敏感度打折扣。学习让双手和杆柄连接一体的握杆,这样能让手最大限度地感受杆面。无接缝式的连接,能将重要的信息从杆面传递到大脑。如果握杆控制不好,高尔夫挥杆充其量只是一连串混乱的补偿动作!

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    如何让双手合为一体?用右手的生命线和大拇指的肉垫之间的那条线压住左手的大拇指。这样右手接触左手的面积要比接触球杆的面积多一些,只是手指放在球杆握柄上。

     

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    最理想的定位:鼻 子,胸骨以及脊背应该在一条直线上,这样可以提供3个方面的重要功能。首先,它能够确保脊柱是直的,这样可以增加身体灵活性,避免受伤。第二,它能够让你 的脊柱倾斜,身体上半身稍微偏向远离目标一侧,这样能在上杆时为正确的重心转移提前做好准备。第三,它能避免在启动挥杆时,过早地转动上半身。否则容易在 开始挥杆时失去节奏!

     

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    错误的身体姿势:如果右臀部过高,或者脊柱向目标方向倾斜,就不能做到水平的转动。正确的定位,右臀部和肩膀应该比左侧稍低!

     

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    连续动作:如果挥杆时能让球杆和身体运动保持同步性,那么球杆应该感觉像羽毛那样轻。上杆时,上翘手腕,下杆时释放手腕,随挥时重新上翘手腕。这样做,能让你在下杆的过程中释放球杆,而不仅是在触球瞬间。

     

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    连续动作错误之一:

    从顶点即开始用手和手臂强迫甩杆致使球杆离开身体。杠杆的力量损失,容易导致触球太厚。触球之后,肘关节朝上。

    连续动作错误之二:
    用“甩杆”相反:杆头滞后太多,需要在下杆的瞬间提速,手臂感觉与身体分开,甚至都不在一个时区。

     

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    挥杆平面:正确的挥杆平面,简单地说,是从定位到触球最直接的路线。离开路线越远,挥杆效率就越低。为了检查上杆时的平面,确保杆柄的底端指向目标线的延长线,看看这幅带火焰的图片,想象是激光烧过那条线。

     

     

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    如何检验挥杆平面:我把挥杆过程中的这个位置叫作“mid-plane”。这是检验挥杆平面的最好时刻。左前臂与脚趾的连线平行(或者稍微靠近身体内侧),杆面的前沿应该与杆身在一条直线上。

     

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    释放:身 体的左侧事实上是扮演了一个柱子的角色,而且是在身体右侧猛烈击打之前。一旦你建立了这个“左侧”的姿势,手臂和身体就能够在击球通过触球区时释放。看看 左上图,腕关节和肘关节形成的角度,当你在下杆时“打开”这些“杠杆”,右膝关节、臀部和肩膀才开始释放。这种运动的结合能够让你达到最大力量。

     

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    球杆弹回:送杆结束后,球杆能反弹到身体前面,这说明你的挥杆很好。在挥杆过程中,杆头速度是最快的,所以在挥杆结束后,它仍会有一定的速度!

     

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    走进击球区域:在高尔夫的一轮比赛中,要想始终保持注意力高度集中几乎是不可能的。相反,将注意力集中在击球前和击球后的几步间,先用身体的启动动作在暗示自己集中注意力,最终达到精神上的集中。

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  2. 2014-01-30 14:39
  3. 2013-08-10 22:44
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  5. 2013-08-10 14:52
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  6. 2013-07-14 12:25
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    来自立方网
  7. 2013-06-24 07:58
  8. 2013-06-19 16:53
    美联社:美国公开赛应将银牌更名为米克尔森奖牌
    米克尔森,银牌米克尔森再次与冠军无缘北京时间6月19日,在美浓,米克尔森获得了第六枚银牌,因为他打破自己创造的纪录获得了第六个美国公开赛亚军。美国高尔夫协会是否应该考虑将银牌更名为“米克尔森奖牌”呢?美联社高尔夫记者道格-佛格森(Doug Ferguson)撰写的文章给我们拓展了一个全新的视角看待米克尔森这些年的失落。的确,美国公开赛米克尔森冲冠机会最多,可是到现在他都没有赢过,不能不说是一种遗憾。美国高尔夫协会从来不反对在他们的顶级锦标赛上,挑起残酷而不常见的惩罚,因此这里有一样东西,他们也许应该考虑一下。阅读全文
    立方高尔夫 重飞

    同意。

    源:高尔夫视觉
  9. 2013-06-18 10:25
    世界排名:罗斯夺冠升至第三位 潘政琮排名998位
    世界排名,罗斯夺冠,高尔夫,赛事[世界排名:罗斯夺冠升至第三位 潘政琮排名998位]罗斯 北京时间6月18日,英格兰32岁选手贾斯汀-罗斯在美国高尔夫公开赛上赢得大满贯赛首胜之后,世界排名上升到了第三位。除此之外,他的美巡赛奖金排名、联邦杯积分榜上升到第六位,欧巡赛奖金排名上升到第一位。阅读全文
    立方高尔夫 重飞

    越是职业的人生,越对自己的排名更在意。

    源:高尔夫初恋
  10. 2013-06-18 10:21
    罗斯赢生涯大胜之后不休假 继续征战旅行者锦标赛
    高尔夫,赛事“昨天晚上大约9点30分,她打来电话。我看了看电话,心里想:‘这要不是一个非常好的电话,要不是一个非常糟的电话。’”内森-古如比星期一说,“非常好,她说:‘我们会过来。我们会重新组织一下我们的日程,因为这里有各种媒体义务。’”贾斯汀-罗斯的世界排名因为美浓的胜利已经从第五位上升到第三位。他参加的这场赛事包括另外5个世界排名前20位的选手。这5人分别是李-维斯特伍德(世界第12位),基根-布拉德利(14位)、詹森-布拉德利(17位)、保尔特(18位)以及巴巴-沃森(19位)。阅读全文
    立方高尔夫 重飞

    如此意味着还能赢大满贯。

    源:高尔夫初恋
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